column 企業ストレッチ公式コラム

暑い日が続く夏は、食欲が落ちたり、疲れが抜けにくくなったりする方も多いのではないでしょうか。「そうめんだけで済ませてしまう」「冷たい飲み物ばかり飲んでいる」という生活が続くと、必要な栄養素が不足し、夏バテにつながることが […]

「肩が重い」「首から肩にかけて張っている」「マッサージや整体を受けてもすぐ元に戻る」 そんな肩こりの悩みを抱えている方は少なくありません。 特にデスクワークが多いIT業界、同じ姿勢が続く製造業、身体介助が多い福祉業界では […]

「ストレッチは身体に良いと聞くけれど、具体的にどんな効果があるのだろう？」 そう感じたことはありませんか。 ストレッチは運動前後に行うイメージが強いかもしれませんが、実は柔軟性の向上だけでなく、疲労回復やリラックス、肩こ […]

「最近、若手社員が定着しない」「相談しやすい職場を作りたい」「メンタル不調による休職や離職を防ぎたい」 そのような悩みを抱える企業は少なくありません。 特に中小企業では、一人の離職が現場へ与える影響が大きく、採用コストや […]

気温や湿度が高くなる季節になると、食中毒のニュースを目にする機会が増えます。しかし、食中毒は夏だけの問題ではありません。原因となる細菌やウイルスによって発生しやすい時期や症状は異なり、年間を通して注意が必要です。 実際、 […]

「最近なんとなく疲れやすい」「気持ちの切り替えが難しい」「ストレスが抜けない」 そんな状態が続いていませんか？ 現代は、仕事・人間関係・情報量の多さなどから、知らないうちに心へ負担が蓄積しやすい時代です。現代は、「大スト […]

社員さんを想って健康経営を始めたのに、なかなか利用されず離職も減らない。そんなお悩みありませんか。それは現場のやる気不足ではなく、会社の仕組みを少し変えるだけで解決できるんです。本当の原因と解決策をお伝えします。 目次 […]

採用コストが高騰し、求人を出しても良い人材が集まらないと悩んでいませんか。今回は、海外で主流となっているリファーラル採用と、人材定着の鍵となる健康経営を掛け合わせた無料セミナーの開催をお知らせします。 申し込みフォームh […]

最近、「疲れが抜けない」「日中の眠気が強い」と感じていませんか。 それは気合や年齢の問題ではなく、激しい気温差が引き起こす「寒暖差疲労」かもしれません。 放置すれば組織の生産性を大きく損なうこのリスク。理学療法士の視点か […]

睡眠の「量」気にしてますか？？ 皆さん、こんにちは！ 理学療法士の川端永耶です。 「寝ても疲れがとれない…」「休日はひたすら寝て過ごす…」 そんなふうに感じていませんか？ 実は、これって単なる気のせいではなく、「睡眠不足 […]